先日マッサージには行ったものの、やっぱりひどい肩こりは相変わらずです。
暇を見て、何かできないか？色々考えてみたんですが、筋トレはハードルが高いので、ストレッチをしてみることにしました。
でも・・・そもそもストレッチってどーやるの？・・・わからない・・・ので、伸びればいいんでしょ！と、とりあえず伸びてみました。
イタタ・・・しかもあんまり伸びてない。ヤクルトジャンプならぬ、ヤクルトストレッチ。
なんということでしょう！（ビフォオーアフター風に）痛いし、硬いし、伸びなくてなんかダサい・・・。
社交ダンス以前の問題発覚。またも老化と運動不足のヤバさを再確認したのでした。
あれ？でも少し体が楽。ふうん、そーかそーか、そーゆーアレねー。となんとなく、ふわっと理解した私。（言葉にできてない時点で怪しいですが・・・）
・・・ということで今週は伸びます。来週も伸びる予定です。